Family-Yoga
Achtsame Verbindung für Eltern und Kleinkinder
Willkommen zu unserem Familyyoga-Kurs, einer liebevollen Reise für Eltern und ihre Kleinkinder (im Alter von 1-3 Jahren), um gemeinsam achtsam Yoga zu praktizieren und die Verbindung zueinander zu stärken. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, eine spielerische und einfühlsame Atmosphäre zu schaffen, in der sich Eltern und Kinder gleichermaßen wohlfühlen.
Warum ist ein Family-Yoga-Kurs so besonders?
In unserem Familyyoga-Kurs steht die achtsame Verbindung zwischen Eltern und Kleinkindern im Mittelpunkt. Durch spielerische Übungen, Atemtechniken und stärkende Yoga-Praktiken fördern wir nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch eine liebevolle Beziehung zwischen Eltern und ihren kleinen Yogis.
Achtsame Yoga-Praktiken für Eltern und Kinder
Speziell gestaltete Yogaübungen, die für Erwachsene und Kleinkinder geeignet sind, fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und schaffen eine liebevolle Verbindung.
Achtsamkeitstraining
Der Kurs fördert die Achtsamkeit, damit Eltern den Umgang mit Emotionen bewusster wahrnehmen und akzeptieren können.
Kräftigung der Muskulatur und Beckenboden
Gezielte Übungen unterstützen die Kräftigung der Muskulatur und stärken den Beckenboden, was besonders in der Phase der Elternschaft von Bedeutung ist.
Pranayama (Atemtechniken)
Atemtechniken helfen bei Stress, Verspannungen und neuen Herausforderungen, sowohl für Eltern als auch für die kleinen Teilnehmer.
Unser Familyyoga-Kurs findet wöchentlich statt, dauert 45 Min. und ermöglicht Eltern und Kindern eine entspannte Zeit miteinander.
Die Kurse finden in einer kinderfreundlichen Umgebung statt, die eine positive Atmosphäre für Family-Yoga schafft.
Bequeme Kleidung, Trinken und die Offenheit für spielerische Yogaerfahrungen mit deinem Kleinkind.
Welche Vorteile bietet euch der Kurs?
Förderung der körperlichen Gesundheit von Eltern und Kleinkindern
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung durch spielerische Aktivitäten
Achtsamkeitstraining für bewussten Umgang mit Emotionen
Gemeinsame Zeit und Freude für die ganze Familie
Familyy-Yoga richtet sich an Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen (Eltern, Großeltern, Tante, Onkel, etc.). Die gemeinsamen spielerischen Yogaübungen fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die liebevolle Verbindung zwischen Eltern und ihren Kleinkindern.
Wir laden euch ein, achtsam und liebevoll mit euch und eurem kleinen Yogis umzugehen und freuen uns darauf, euch auf dieser gemeinsamen Yoga-Reise zu begleiten. Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen im Yoga, sondern nur die Offenheit, diese einzigartige Erfahrung mit deinem Kind zu teilen.