Hormon-Yoga
Harmonie für Körper und Geist
Unser Hormon-Yoga Kurs ist eine wundervolle Möglichkeit, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen und deine Hormonproduktion auf natürliche Weise zu unterstützen. Speziell darauf ausgerichtet, Frauen in verschiedenen Lebensphasen zu helfen, ihre hormonelle Gesundheit zu verbessern und sich vitaler zu fühlen. Insbesondere Frauen mit Kinderwunsch, die sich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten möchten oder Schwierigkeiten haben schwanger zu werden, Frauen mit Zyklusstörungen und -beschwerden, Frauen mit gynäkologischen Erkrankungen wie Endometriose und PCO oder Frauen in den Wechseljahren, die ihre Beschwerden lindern möchten, finden in diesem Kurs die passende Unterstützung ihre Hormone in Balance zu bringen.
Warum ist ein Hormon-Yoga Kurs so besonders?
Unser Hormon-Yoga Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an deine Gesundheit als Frau, die auf der Verbindung von Atem, Bewegung und Entspannung basiert. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken kannst du lernen, deine Hormonproduktion zu regulieren und deine innere Balance wiederherzustellen. Der Kurs wird von einer sehr erfahrenen Yogalehrerin durchgeführt.
Yoga-Übungen für Hormonbalance
Wir werden gemeinsam eine speziell entwickelte Abfolge von Yoga-Posen praktizieren, um deine endokrinen Drüsen zu stimulieren und deine Hormonproduktion zu regulieren.
Atemtechniken
Der Kurs umfasst Atemübungen, die dir helfen können, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen, was sich positiv auf deine hormonelle Gesundheit auswirken kann.
Entspannung und Meditation
Wir werden den Kurs mit einer Entspannungsphase abschließen, um dir dabei zu helfen, Stress abzubauen und eine innere Ruhe zu finden, die sich positiv auf deine Hormonbalance auswirken kann.
Unser Hormon-Yoga Kurs findet an 4 Terminen statt und dauert 60 Minuten je Kursstunde.
Die Kurse finden in unserem ruhigen und einladenden Yogastudio statt, das eine ideale Umgebung für Entspannung und Selbstreflexion bietet.
Bitte trage bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Trinken
Welche Vorteile bietet euch der Kurs?
Regulierung der Hormonproduktion
Stressabbau und Entspannung
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens